Sách » Y Học - Sức Khỏe » Cẩm nang nha khoa

Nụ cười tươi xinh

Thật ra để có nụ cười xinh như các ngôi sao Hollywood không khó, chỉ cần bạn lưu ý 5 điều cơ bản sau:

2007-09-15-99a-1.jpg1. Phụ nữ có nguy cơ bị hư răng hơn nam giới

Lượng hormone thay đổi trong thời kỳ kinh nguyệt hoặc thời kỳ tiền mãn kinh khiến phụ nữ có nhiều nguy cơ mắc bệnh răng miệng hơn.

2. Đường khiến men răng bị vàng

Mỗi lần bạn ngậm một viên kẹo hay uống một chai nước ngọt thì răng bạn phải chịu sự tấn công của vi khuẩn có trong acid suốt khoảng thời gian dài hơn 20 phút. Nếu sự tấn công này lặp đi lặp lại thì men răng bị mỏng đi vànhững vết ố vàng sẽ xuất hiện. Thêm một điều bạn nên biết là động tác đánh răng không thể loại trừ được những vết ố này. (Ảnh minh họa)

3. Thay bàn chải.

Chỉ nên dùng bàn chải tối đa là 3 tháng. Bàn chải mới giúp chải răng sạch gấp 3 lần một chiếc cũ.

4. Thuốc uống có thể khiến hơi thở bị hôi.

Thuốc ho tổng hợp làm giảm lượng nước bọt tiết ra, khiến miệng bị khô. Khi đó, vòm miệng không còn nước bọt để sát khuẩn. Đây là điều kiện tốt để vi khuẩn phát triển, dẫn đến hơi thở hôi. Bạn nên chọn loại kem đánh răng có flouride để ngăn tình trạng này.

5. Không ăn đá viên.

Hãy hạn chế tối đa việc ăn đá viên hoặc kẹo cứng. Nếu bạn nhai những thực phẩm cứng này, cấu trúc răng sẽ yếu đi và gia tăng nguy cơ các bệnh về nướu răng.

 


PDFHero.com - Chuyển đổi PDF sang Word miễn phí